大腦開始「萎縮」時，身體一般會出現這4種反應，認真觀察！

2.參加適當的鍛鍊

參加有氧運動可以提高機體免疫力，緩解身體不適症狀，提高自身抗病能力，從而預防疾病，對腦萎縮性疾病也有很好的預防和輔助治療作用。

平時可以適當游泳、散步或慢跑，這樣既可以增加身體的協調能力，又可以預防和緩解疾病。