楊振寧的「長壽秘訣」，不在於運動，或與5點有關，值得學習借鑒

3.喝濃茶

不過，對於中老年人來說，早晨起床後不能飲用濃茶，濃茶對胃酸分泌有一定的促進作用，而如果是在早晨，我們的胃裡沒有任何的食物殘渣，那麼就會對胃粘膜造成傷害，從而引起噁心、反酸等癥狀。另外，如果有腸胃方面的問題，還會導致胃出血。