吃生花生和吃熟花生的區別是啥？聽聽醫生的答案，早了解早受益

3.延緩衰老

花生中的兒茶素對人體有很強的抗衰老作用，並且含有不飽和脂肪酸。你可以每天吃一些來達到美容的效果。吃一些花生可以讓皮膚看起來更嬌嫩，清除體內的自由基，延緩衰老。因此，花生也被稱為「長壽果」。

4.呵護腸胃

從現代營養學看，生花生含有的大量蛋白質能幫助中和胃酸，其脂肪可刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，達到抑制胃酸分泌的效果，其含有的磷脂還能幫助保護胃粘膜。