糖尿病的「忌食榜」公布，白糖僅排第4，榜首很多人都愛吃

2.辣椒

辣椒自古以來就深受中國人民的喜愛，特別在四川這樣的地區，由於地理位置的原因，在冬天十分潮濕寒冷，當地居民就通過食用加有辣椒的食物來祛除身體里的濕氣和寒冷，適量食用辣椒具有增強免疫力，降低患癌的幾率的好處。

但過量食用辣椒，辣椒素通過身體的血液循環到達各個器官，不僅傷腸胃，還會破壞胰島和腎臟等維持血糖平衡的器官，導致糖尿病的發生。