耳朵裡面經常癢，卻啥也掏不出來？或是4種病的表現，平時上點心

對耳朵有益的食物有哪些？春季不妨多吃

1.柿子

柿子的營養價值很高，具有一定的健脾開胃、潤肺化痰、理氣止咳作用。適當吃些柿子能有效吸收柿子中的維生素A、維生素B、維生素C和碳水化合物。

其中富含的胡蘿蔔素、核黃素和維生素等物質比一般的水果要高一到兩倍，可以大大促進耳部血液循環，緩解耳鳴的症狀。