糖尿病不宜吃雞蛋？內科醫生：不想血糖升高，要遠離這5物

3.充足睡眠

近幾年伴隨著電子產品的普及，日常生活中熬夜的情況越來越普遍，好像絕大多數的人都有熬夜的習慣，特別是年輕人。

經常熬夜很容易影響到第2天的工作和生活，也可能會加重身體的負擔，損傷身體健康，對於血糖偏高的人來說，也希望你能夠趁早改掉熬夜的習慣。