不想心臟功能變差，要做好這4件事，或能免受心臟病的威脅

四、學會控制情緒

避免情緒波動，也是保護心臟的一個重要手段，因為人體在情緒波動的時候，會造成血壓升高，使得血管承受很大的壓力。

當血管出現問題，勢必會影響到心臟的功能，長此以往，更別提想要擁有健康的身體了。

所以，學會擺脫消極情緒的控制，做情緒的主人，對維持心臟健康十分重要。