葡萄乾的「黃金搭檔」找到了？泡水喝點，趕走濕氣，或慢慢瘦下來

新鮮葡萄富含水分，適合需要補充維生素的人，而葡萄乾含有有機酸較多，食用後有很好的健脾開胃的功效，適合胃脹、食不甘味的人。

葡萄乾一天最多吃多少？

一天可以吃三四十克的葡萄乾，這個量正好，這樣吃十五天之後，能夠對改善體虛貧血有一定效果，並提高免疫力，促進消化。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。