常喝陳皮水，5個好處或「不請自來」！但要注意3個食用禁忌

4.降低血脂

陳皮也有一定的降脂作用，因為陳皮中含有大量的糖苷類物質，可以有效防止脂質過氧化，同時陳皮中的果膠還含有一些低分子物質，可以有效降低人體血脂的含量，因此如果有高血脂的人，平時可以適當吃陳皮。