早晨起床時，要注意避開這5個不良行為，以免影響身體健康

1、起身過快

在清晨睡醒後，一定要避免立刻起身。因為此時人體的精神狀態雖然已經恢復清醒，但血液流動速度卻仍舊比較緩慢。

如果快速起身，是很容易因腦部供血不足而導致頭暈、頭痛問題的。因此在睡醒起身時，大家一定要控制好起身速度，千萬不可過快或過猛。