很多人都有痔瘡？5個妙招遠離痔瘡「折磨」，早知道少遭罪

5個妙招讓我們遠離痔瘡「折磨」，早知道少遭罪

1、 清淡飲食

如果想有效地遠離痔瘡，日常飲食就需要清淡健康。許多人出現痔瘡與不合理的飲食行為有關。在進食過程中攝入大量辛辣刺激的食物可能會對身體產生負面影響。不健康的飲食習慣很容易會導致便秘的發生，進而就會造成肛門在排泄糞便的過程中明顯受到擠壓，容易導致肛門周圍靜脈曲張，這會增加患痔瘡的幾率。所以採取合理的方式獲取營養，也可以降低痔瘡的患病率。