爺爺枕頭下翻出蒜頭！一問才知「有3大好處」解決煩惱　天氣熱必備「放了才能睡好覺」

現在很多朋友的工作和生活壓力都特別的大，每次到了晚上睡覺的時候，腦海當中就會不斷的浮現我們和生活當中所遇到的各種瑣事，就會翻來覆去的睡不著覺，有時睡著了也很容易驚醒，這樣的問題也讓很多人特別的苦惱。

如果大家睡眠質量不是很好的話，那麼就可以嘗試在枕頭底下放置一些蒜頭。

蒜頭具備著一定鎮靜和安神的作用，可以幫助改善睡眠，大家也可以嘗試一下。