晨起喝一杯溫水等於喝細菌？事實真是這樣嗎？這或有你想要的答案

2、慢慢喝

早上起床喝水需要掌握技能，你不能一口氣喝完它，晚上睡覺後，你的身體基本上需要水，有些人會感到口渴，需要一步一步補充水分，一杯水是一下子是喝不完的，你應該慢慢喝。

身體逐漸吸收水分，以滿足需要，不能一次多喝水，容易加重腎、肝代謝負擔，很多人喝太多的水，這很容易導致細胞水中毒，由此可見，飲水是一門學問，我們需要注意飲水的速度。