超市買牛奶，不管啥牌子!認準這「3個字」，不然再便宜的也別買

　　●認準牛奶裡面的這2個指標

　　①鈣含量：喝牛奶的目的就是補鈣，那最重要的一點就是看純牛奶裡面鈣的含量，生牛乳裡面含鈣量是比較高的在90~120毫克之間，比較好的。

　　②蛋白質含量：國家規定的標準蛋白質含量就是不低於2.9克，一般情況下，蛋白質含量≥3.0克的就是好牛奶。