血壓高的人不能吃韭菜嗎？醫生：想要血壓穩定，及早遠離6種素食

1.飲食調節

高血壓跟飲食也有比較大的關係，要預防高血壓的發生平時要儘量低脂肪、低膽固醇、低鈉飲食，儘量不要吃肥肉、動物肝臟、雞蛋黃、鹹菜、煙燻肉等食物，要吃新鮮的蔬菜水果，儘量戒菸限酒。

2.保持情緒平穩

當情緒激動時，很容易會引起交感神經興奮，心率增快，從而使血壓增高；另外，建議患者應保持情緒平穩，從而避免血壓過於波動。