壽命長短能從「外貌」上看出來？若你能滿足這些特徵，偷著樂吧！

4、午睡也會讓我們更加的長壽。

世界上有很多地方都有午睡的習慣，目前對於午睡有利於長壽也有足夠的證明。最近的一項研究顯示，習慣午睡的人要比偶爾午睡的人死於心臟類疾病的風險要小很多。那是因為午睡可以降低壓力激素水平，從而對我們的心臟起到一定的保護作用。