不論男女，經常在「這個時間」排大便的人，身體或許不錯

這時會導致大量的糞便直接進入直腸當中，到達一定數量以後，會對於腸胃會帶來刺激和壓力引起排便反射，從而開始排便。

第二個時間點—夜晚睡覺前

大家大晚上睡覺前上一趟廁所對於身體來說是非常有好處的，不管是大便還是小便，都可以排除身體當中所過多的垃圾和毒素，能夠減輕夜晚睡眠時機體的運行負擔，也可以減輕身體當中腎臟和肝臟的代謝，提高自愈的能力，也可以加速身體當中的新陳代謝。