等老了再「養」膝蓋就晚了？提醒：保護膝關節，從這4種方法開始

一、老了再「養」膝蓋就晚了

膝蓋是我們身體中非常重要的一個器官，在我們生活中，行、走、坐、臥都會用到膝蓋這一重要的器官。膝蓋主要由半月板和韌帶組成，連接股骨和脛骨的軟組織，一旦受到損傷的話，會對我們的生活造成影響。