青少年偏頭痛非壓力惹禍！飲食習慣恐成隱藏地雷 醫示警：冬季好發

青少年偏頭痛需重視！及早診斷是關鍵

楊主任強調，偏頭痛並非成人專利，許多青少年也會受到影響。家長和老師常誤以為這是壓力或疲勞所致，但若頭痛周期性、中重度且影響日常生活，應及早就醫。專業診斷和治療能有效控制病情，避免頭痛成為長期困擾。

與偏頭痛共處：生活管理是關鍵

面對偏頭痛，最好的策略是學會與之共處。楊主任建議，建立「頭痛日誌」以找出個人誘發因子，並保持冷靜，進行深呼吸或冥想以減少焦慮。規律作息和穩定的睡眠時間是預防偏頭痛的有效方法。