南瓜不能隨便吃？忠告：這4類人，儘量少吃

3.南瓜過敏者：南瓜可能有一些過敏物質。過敏者不確定的話要小心或者不吃南瓜，以免引起皮膚紅癢、腹瀉、喉嚨痛等不適。過敏反應因人而異，最好在醫生或營養師的指導下選擇飲食。他們可以幫你判斷是否對南瓜過敏，並給你合適的飲食建議。

4.胃腸道不適者：南瓜有纖維，吃多了會刺激胃腸道，引起胃脹、腹瀉等不適。如果你有胃腸道問題，如胃潰瘍或腸炎等，要少吃南瓜。

總之，南瓜雖好，但要根據自己的身體情況適量食用。別貪吃哦！

原標題：《南瓜不能隨便吃？忠告：這4類人，儘量少吃》

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