不是迷信！霜降是「凶日」，提醒大家：無論多忙，4件事別犯忌諱

在節氣交替時維持平衡，其實就是對身體自愈力的最大尊重。當我們意識到身體並非機器，而是一種被氣候牽動的「生態」，很多問題反倒能用最樸素的方式避免。

我常觀察到，霜降前後，不少人感冒未愈、胃口忽增、指尖乾裂、心情發沉。

這些細微的變化，其實都是身體發出的信號。

它提醒我們重新審視生活節奏，提醒我們不要再用「忙」去掩蓋忽視。健康從來不是時間的餘糧，它是我們和季節共生的過程。