醫生苦勸：一旦吃上降壓藥，這3種食物馬上戒掉，再吃有心梗風險

研究表明，長期食用反式脂肪酸食品的高血壓患者，其心血管疾病的發生率比普通人群高出三倍以上。因此，高血壓患者應該遠離這些加工食品， 選擇更加健康的油脂來源，如橄欖油、堅果等，以保護心臟和血管健康。

第三種食物是添加糖，過量攝入糖分，尤其是精製糖和添加糖，對身體的影響是深遠的。有研究表明，糖分攝取過多與高血糖、高血壓、肥胖等諸多病症存在密切聯繫。

糖分不僅會導致體重增加，還會加劇胰島素的抵抗，進而引發代謝綜合症和心血管疾病。