大便前硬後軟？這可能是身體在『求救』！提醒：4種情況要警惕！

3. 水液代謝不足

平時不愛喝水，飲食又重口味，腸道會拚命吸收糞便中的水分，導致前端干硬；後端因來不及吸收，反而軟爛，長期缺水可能引發慢性便秘。

4. 消化功能下降，營養吸收的『絆腳石』

消化功能下降，胃酸分泌不足，這些因素會讓消化系統「超負荷運轉」。未被充分消化的食物殘渣堆積，形成前硬後軟的「矛盾便便」，所以吃飯的時候要細嚼慢咽，避免油膩。

二、便便氣味、顏色，留心觀察，這些異常別忽視

1、臭味『超標』，可能是腸胃在『發炎』

正常便便略帶酸臭味，由於人們的飲食結構不同，排便習慣不同，大便會有不同的氣味。但如果便便有魚腥味、惡臭味，很可能是身體發出的警告，要引起重視。