3/3
下一頁
一周喝3次現在頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！!
3/3
從中醫內調角度講，睡眠問題多源於心腎不交，心火旺或者腎陰虛，就容易導致陰虛火旺、五心煩熱。
而這道湯里，桂圓能補益心脾，讓心神有所養；百合清心安神，能驅散心頭的煩熱；桑葚滋陰補血，為腎陰添磚加瓦；蓮子交通心腎，讓心腎重新「對話」；蘋果調和脾胃，脾胃好了，氣血生化有源。
食材準備：
蘋果、蓮子、百合、桂圓、桑椹
而這道湯里，桂圓能補益心脾，讓心神有所養；百合清心安神，能驅散心頭的煩熱；桑葚滋陰補血，為腎陰添磚加瓦；蓮子交通心腎，讓心腎重新「對話」；蘋果調和脾胃，脾胃好了，氣血生化有源。
食材準備：
蘋果、蓮子、百合、桂圓、桑椹
喬峰傳 • 14K次觀看
奚芝厚 • 690次觀看
花伊風 • 1K次觀看
幸山輪 • 500次觀看
幸山輪 • 100次觀看
喬峰傳 • 720次觀看
喬峰傳 • 870次觀看
喬峰傳 • 830次觀看
喬峰傳 • 690次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
開心果 • 630次觀看
幸山輪 • 990次觀看
幸山輪 • 640次觀看
呂純弘 • 410次觀看
花伊風 • 170次觀看
幸山輪 • 300次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 390次觀看
幸山輪 • 300次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 560次觀看
花伊風 • 560次觀看