芹菜並非結節加速劑！醫生提醒：不想結節癌變，少碰4物，尤其女生少喝1飲品

3.多做運動

運動是加速新陳代謝的有效方式，新陳代謝速度加快，身體內分泌也能更快趨於平衡，甲狀腺激素的分泌也會更加穩定。

因此，日常生活中不妨嘗試跑步，游泳等有氧運動習慣，多做運動，調節激素水平，有利於甲狀腺結節的改善。