多散步可以降血脂?醫生建議 :日常多吃這5物,或比走路效果佳!

2025-05-18     劉奇奇     反饋
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3.大蒜

大蒜有助於降血脂和預防動脈硬化,並有助於防止血栓形成。適量食用大蒜,有助於保護心血管產生一。

但要注意的是,肝病患者、眼疾患者以及非細菌性腹瀉人群不能吃大蒜。而且大蒜不宜過多食用,每天一瓣最合適。
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