55歲阿姨因膽固醇過高死亡， 醫生提醒：這2種水果，患者儘量少吃

有個數據說得很清楚，香蕉含糖量大約為每100克12克左右，如果你一天吃兩根香蕉，那差不多就是24克糖，幾乎等於你吃了一塊中等大小的蛋糕。

這不就是加速了「壞膽固醇」的進程嗎？所以，對於膽固醇偏高的人來說，香蕉如果不是在運動後短時間內吃，還是要儘量少吃。

2. 葡萄——高糖、高熱量，易加劇膽固醇問題

再來看看葡萄。雖然葡萄含有豐富的維生素C和多種礦物質，而且在抗氧化方面表現突出，但是它的糖分也是不容小覷的。

葡萄里的葡萄糖和果糖含量特別高，吃上一大把，血糖和膽固醇就會快速升高，尤其是如果你有糖尿病或者高膽固醇問題，葡萄幾乎是個「不速之客」。