腸癌「源頭」已發現 油炸沒上榜 第一種很多人可能每天都在吃

精製糖在體內分解後會快速提升血糖水平，導致胰島素分泌過多。

高胰島素血症不僅會加速脂肪堆積，還會促進腸道內癌細胞的生長。

一項關於糖和癌症關係的研究發現，糖的過量攝入可以通過多種途徑促進癌症細胞的增殖，尤其是在腸道細胞中，可能會加速腸癌的發展。

並且，精製糖在加工過程中會失去大部分的營養成分，只剩下簡單的糖分，長期食用這些食品，容易導致腸道內微生物群失衡，進而引發慢性炎症，成為腸癌的溫床。

更為令人擔憂的是，精製糖並非只存在於顯而易見的甜點、飲料中，它還悄悄地隱藏在很多加工食品中。