尿頻尿急夜尿多？雞蛋加它一起蒸，從此再也不用半夜跑廁所，連退休 醫生每晚都在喝！

白果仁蒸蛋可治療老年人夜尿增多

夜尿增多是老年人的常見疾病。很多老人每夜至少要小便兩次以上。

而且隨著其年齡的增長，這種症狀會越來越嚴重。

中醫認為，老年人夜尿增多是由於腎虛所致，應以補腎、固精、縮尿的方法進行治療。

為此，中國醫科大學營養部的李棟樑教授介紹說，此病患者可常吃白果仁蒸蛋。

白果仁蒸蛋的做法是：取白果仁2～3粒，生雞蛋1顆。

一眨眼，我們已經過了冬天的第一個節氣「立冬」了。 　　冬天一到，什麼東西開始虛？ 　　腎啊。 　　

上周一個白天的門診，就來了三個大同小異的腎虛盆友，清一色：感覺別的沒毛病，就是容易腰酸背痛。 　　

站久了腰疼腳跟疼，坐久了腰疼背也疼。

之前上一天課，上一天班也沒這麼容易累，現在是一下子感覺身體不如前了。 　　

3個盆友就像事先約好一樣問我：米醫生，打針灸我怕痛，能不能弄點食療的方子呢？ 　　

像這類腰酸腰痛，我們素問軒的黑芝麻丸妥妥的，善後終結所有腎虛腰酸、腎虛白髮、腎虛燥熱，腎虛盜汗。 。 。 　　

如果沒有的話，今天教大家一個小食療方也是極好的——核桃殼煮雞蛋 。