熬夜到幾點會致癌?最新研究:連續3年晚於這個時間睡,風險激增

2025-04-01     任紹昌     反饋
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長期熬夜會對身體的多個系統產生不良影響。

首先,它會擾亂人體的生物鐘,導致內分泌失調。

生物鐘是人體內部的一個複雜系統,它調節著我們的睡眠、清醒、體溫、激素分泌等生理過程。

當生物鐘被破壞時,身體的各種生理功能就會出現紊亂。

例如,熬夜會導致皮質醇等應激激素的分泌增加,長期處於這種狀態可能會引發焦慮、抑鬱等情緒問題。
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