腦梗不是突然的！這3個部位發麻，可能是腦梗前兆，這幾類人尤其要警惕！

遠離腦梗

避免攝入過多4種食物

高脂肪食物攝入

頻繁地食用油膩的大魚大肉或者快餐等高脂肪食物，會導致血液中的膽固醇和甘油三酯水平上升。這樣，血液中的脂肪沉積增多，血栓形成的可能性大幅增加，從而加快了腦梗的發生。

高糖食品

甜品、糕點等食物富含反式脂肪酸，這些成分會促進血管病變，提高血液粘稠度，干擾血液對大腦的正常供應。

高鹽腌制食品

腌制食品如鹹魚、煙燻肉、臘腸等含有較高的鹽分。儘管鹽是人體必需的物質，但過量攝入對身體有害。過多的氯化鈉在血液中積累，會導致鈉離子瀦留，引起血管平滑肌細胞腫脹，從而使血壓升高。動脈斑塊在血壓衝擊下容易脫落，流動的血液一旦堵塞腦血管，腦梗就可能發生。

酒精攝入

酒精進入體內會刺激血管內皮細胞損傷，使血管壁表面變得不平滑。這樣的環境下，血液中的脂質更容易在血管壁上沉積，形成血栓。此外，飲酒時交感神經興奮，導致血壓上升，這也是誘發腦梗的重要因素之一。