「嘌呤大戶」被揪出,是海鮮的15倍!醫生:不想腎壞死,最好少吃

2025-03-17     花伊風     反饋
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海鮮是大家公認的「美味」,一到節假日,海鮮桌上的蝦、螃蟹、蚌肉等就是豪華大餐的標配。

可說到海鮮,大家首先會想到的,不外乎就是它那豐富的營養成分,尤其是它裡面的嘌呤含量。

嘌呤,很多人聽了會皺眉頭,不知道它是什麼,但大家最不希望聽到的,就是嘌呤對健康的影響,尤其是它和腎臟的關係,令人擔憂。

不過,最讓大家震驚的是:竟然有一些食物的嘌呤含量,比海鮮還高15倍!

沒錯,大家吃得最多的紅肉、豆類、某些蔬菜,是嘌呤的「超級大戶」,它們對腎臟的壓力,比海鮮還要大得多。
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