血糖高不高，皮膚來通知？皮膚出現這4處變化，可得最好做下血檢！

4、適當鍛鍊

有的人聽說患上高血糖之後是不能夠參加運動的，因為這很有可能會傷害身體，不利於控制血糖。

如果完全不運動，很容易導致代謝速率下降，反而不利於穩定血糖，所以希望高血糖患者每天拿出一定的時間來適量參加運動。

所以在平時一定要注意別連自己身體給出的信號都沒發現，從而錯過了最佳時期，了解自己的血糖變化，做好及早預防和治療，避免一些併發症的出現。