老年人要戒煙嗎？醫生告誡：60歲以後的老人，吸煙牢記「4不吸」

• 35~55歲，中年戒煙不僅可以減輕心血管系統負擔，還可以減少中風以及呼吸系統疾病，調查發現，和不吸煙的人相比，45歲-55歲戒煙者壽命普遍增加。

• 60歲以上，雖然戒的有點晚，但依然對健康有益，而且數據顯示，65歲和75歲戒煙還可以額外增加壽命，同時也可以減少其他疾病發生風險。

2020年《美國心臟協會雜誌》上曾公布了一篇涉及39萬人的調查研究，根據報告顯示，相比於不吸煙的人，經常吸煙的人會高出3倍死亡風險，越早戒煙，身體獲益越多。

中國國際腫瘤臨床研究中心發現戒煙超過10年，還可以降低45%的患癌風險，所以什麼時候戒煙都不晚，戒煙的最佳時機就是現在。