直腸癌來臨時，上廁所會有「這五個怪象」儘早做腸鏡， 別等到晚期才反應過來

2、儘早戒煙戒酒

世界衛生組織介紹：長期吸煙可能會增加炎症性腸病、胃潰瘍、胃腸道癌症等疾病風險。《中國結直腸癌篩查與早診早治指南2020》提及：大量飲酒會增加腸癌風險，因此為了預防腸癌，要儘早戒煙戒酒。

3、避免飲食過於油膩

東南大學附屬中大醫院普外科主任醫師嵇振嶺表示：高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食習慣，可能會增加便秘和腸癌的風險，因此飲食上要避免吃得過於油膩。

4、注意腹型肥胖

北京大學腫瘤醫院胃腸腫瘤中心主治醫師符濤提醒：腰腹部脂肪堆積，會增加慢性炎症反應，甚至誘發癌症。