肺部有病，睡眠先知！睡覺時有4種異常，說明肺有毛病，一個沒占，說明很健康！

這種 夜間呼吸急促 ，並不是簡單的「姿勢不對」或「白天太累」。 它可能是肺部氣體交換能力下降的表現，比如 慢性阻塞性肺疾病（COPD） ，或者是肺泡彈性減弱導致的氧氣供應不足。 為什麼夜間會胸悶氣短？ 肺部白天可能還能勉強維持氧氣交換，但夜間人體進入休息狀態，呼吸頻率減慢，肺部負擔加重，症狀會更明顯。 古人說「肺朝百脈，通於心氣」，肺的功能一旦受損，氧氣供給不足，大腦和身體都難以安睡。 該怎麼做？

調整睡姿 ：嘗試半臥位睡眠，用兩個枕頭墊高上半身，減輕肺部壓迫感。

戒煙 ：吸煙是導致肺部疾病的罪魁禍首之一，戒煙能大幅降低肺病風險。

定期體檢 ：特別是40歲以上、有吸煙史的人群，建議每年做一次低劑量螺旋CT，早發現早治療。