睡不著、多夢!教你一個「速睡秘方」只靠2味藥 連喝七天「不再心慌氣短」:補脾又補血

2025-02-02     喬峰傳     反饋
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圖/翻攝自 香港01

今天內科主任同時也是失眠專家的高潔醫師,教你一個速睡方,補足心脾和氣血,讓你睡好覺!

中醫常說,「心神安寧才能睡得好」!

而心和脾都與我們的氣血緊密相關,當心脾兩虛,氣血就不足,心血不夠滋養心神,自然就容易失眠了。
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