退休醫生直言:壽命長與多走路和多睡覺無關,而是堅持這2件小事 ❗

2025-01-27     劉奇奇     反饋
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多睡覺和長壽之間也沒有必然的聯繫。

人一生中有很長一段時間是在睡眠中度過,睡眠作為生命所必需的過程,能幫助人體有效地恢復體力和腦力、舒緩壓力、增強記憶力,從而保持身體健康。

但是愛睡覺和長壽的關係,目前的科學研究中並沒有統一的定論。因此,經常睡覺的人一般跟長壽並無存在必然聯繫。
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