來自肺部的4個求救信號，一定要注意了，做好3件事，健康養肺！

大補之物進入人體之後，會抑制機體的祛痰功能，反而會加重病症。

做好「3事」：1、深呼吸

早晨起床後，中午、晚上睡覺前，找一個空氣清新的地方， 做做深呼吸。

在吸氣時要緩緩地抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速將雙臂垂下，使氣流從口鼻噴出。