失眠多是肝火旺,建議中老年人:多吃3菜,養肝降火,安睡到天亮

2024-12-21     開心果     反饋
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機體內的一些毒素無法得到分解和排出,這會影響我們的身體健康,這些物質長期存留在機體內可能會影響肝火上炎,肝火上炎非常容易擾動心神,而心神不寧又是失眠的重要原因,人體的氣血受到了紊亂就會出現難以入睡的現象,即便入睡後也會出現夜夢紛擾的現象,這種情況也會影響正常睡眠質量。
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