忠告：中老年人缺鉀，身體會發出這4個「求救信號」，別忽視

一般來說，一位健康的成年人日常鉀元素的建議攝入量應維持在2000至4000毫克的範圍內，若要預防慢性疾病，每日鉀元素的推薦攝入量應達到3600毫克。

對於患有腎臟疾病、心臟疾病等特定健康狀況的個體，具體的鉀需求量則需根據專業醫生的指導和建議來確定。

某些藥物也可能與鉀元素髮生相互作用，影響鉀的吸收和利用。特別是利尿劑、抗生素等藥物，長期服用可能導致鉀元素流失過多或影響鉀的吸收和利用。在使用這些藥物時，患者應更加關注自己身體的反應並定期監測血鉀水平。