壽命與大便次數有關！研究發現：壽命長的人，每天排便在這個次數

《細胞報告醫學》期刊發表的一項研究中，表明擁有較長壽命的個體往往維持著一種規律性的排便模式，通常每日排便頻次介於1到2次之間。

研究人員對1400餘名健康成人的生活習慣與腸道微生物群落數據予以分析，發現排便規律者腸道內有益菌的種類和數量顯著更多。這一發現強調了規律排便不僅促進了體內廢物的有效清除，而且對於維護腸道微生物平衡、進而促進整體健康發揮著關鍵作用。