午睡可能影響壽命!醫生提醒:過了50歲,應該牢記午睡「三不要」

2024-12-12     開心果     反饋
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人進入了深睡眠,就好比一個人正玩得正開心。這個時候,如果突然不讓玩了,讓回去上班,那人肯定是不樂意的,甚至是抗議的。人進入了深睡眠,這個時候如果把人叫醒,那大腦肯定也是抗議的。大腦抗議了,那就可能會引起頭痛、頭暈等的症狀。

3.過了50歲後,午睡應該注意「3不要」!

午睡雖然對身體好,但是它也是有一些注意事項的。在午睡的時候,應該注意「3不要」,具體的總結為以下幾點:

❶吃飯後,不要立刻睡覺:
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