最新公布的長壽法：喝茶排第13名「排第一的是這個」讓人想不到

6、吃綠葉菜，國內外多項研究證實，綠葉菜富含大量的胡蘿蔔素和葉黃素，多吃綠葉菜可以預防骨質疏鬆症。

7、擁抱，據美國《赫芬頓郵報》載文，擁抱能夠降低血壓，有益於心臟。

8、吃花椰菜，美國科學家最近指出，花椰菜除了能預防癌症外，還能夠清理肺部的有害細菌。

9、睡眠質量，美國芝加哥大學通過研究顯示，睡眠質量不好，會增加患癌症的風險。