如果身體有2處「發癢！」　那可能在暗示您：血糖已經超標了

2、堅持適度運動

運動對於任何群體都是一種「積極」的行為。對於血糖高的人來說，堅持適量的運動可以幫助控制體重，從而幫助穩定內分泌。此外，還能夠提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖，可以有效控制併發症。