11月15日下元節是「凶日」牢記3個忌諱：1不去，2不做，3要吃，4忌諱

因此，在這樣的日子當中，我們可以適當的吃一些素食，不要過於的去大吃大喝，這樣的話，也是對自我的一種約束。

下元節3要吃：糍粑

在中國的傳統節日當中，每一個節日的背後，都會有相應的食物，比如說下元節，人們就會選擇吃上一點糍粑，它其實也是比較符合這個時間的氣候的，因為天氣已經非常寒冷了，吃上糍粑，也可以增加自身的一個熱量。