回顧全紅嬋度假，陳芋汐陪同！大哥爬樹摘荔枝，80歲爺爺精神抖擻

跳水的跳板是鐵的，在夏天的暴曬下，每次人站在上面腳板心就像是被烤了一樣，但是沒辦法，跳水隊員們必須珍惜每一次訓練的機會。

全紅嬋面對這種惡劣的環境，她也想到了克服的辦法，例如每次上台跳前，全紅嬋都會帶著一個沾水的毛巾。