看全紅嬋訓練花絮哭了！被綁著連環轉圈，一天400多次好辛苦_跳水_比賽_夢想

三、高強度訓練背後的艱辛與付出

然而，成功的背後總是伴隨著無盡的艱辛與付出。在國家跳水訓練中心，全紅嬋每天都要進行高強度的訓練。她不僅要進行體能訓練，還要學習各種複雜的跳水動作和技巧。每天400多次的訓練對於任何人來說都是一項艱巨的任務，但全紅嬋卻從未有過任何怨言。