到了霜降節,萬物開始凋零,一切變得安靜下來,陽氣此時開始潛藏,陰氣變得越發濃烈,此時也正好是進補的一個關鍵時期,給身體打好基礎,我們入冬就會更加的順利。 霜降之所以讓人感覺到寒冷,主要是地面上的熱已經紛紛降到地面以下的土裡,大氣當中的寒氣增加,露便成霜了。 人其實也一樣,這個是身體的陽氣會逐漸收藏到肚臍以下,下半身也增溫了。 如果說降到土裡的熱是滋養植物的根基,那麼降到身體的陽氣則是要滋養五臟。 所以霜降節氣最怕陽氣不降,那麼根基就不穩,到了冬天就容易落下病根,所以霜降的補,就是借天勢將陽氣歸根,將能量潛藏在體內。 此時我們應該做些什麼呢?