血糖偏高的人，飯後常有3種表現，若你沒有，說明血糖控制比較好

二、提醒：血糖高的人，飯後有3種表現

數據顯示，我國成年人糖尿病患病率為12.8%，處於糖尿病前期的占比約有35.2%。換算一下，二者的比例為1：3，接近半數的成年人有血糖異常問題，其中糖尿病前期的患者約有5~10%會在一年內演變成糖尿病。

可見，高血糖的人是愈來愈多了。那麼我們怎麼判斷自己血糖高不高呢？

實際上，除了每年定期去體檢之外。我們日常生活中也可以觀測自己的血糖情況。一般來說，血糖高的人，飯後有3種表現。